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어렸을 때에는 밖에서 나가 노는것이 그렇게 재미있었는데 나이를 먹을수록 점점 운동량이 줄어들고 있다는 느낌이 듭니다. 아마 여러분들도 그렇게 느끼실 것 같은데요 돈벌이 하느라 일을 열심히 하다보니 운동할 시간이 부족할수도 있는데 적은 시간이라도 꾸준히 투자하여 운동을 하다보면 건강한 생활을 할 수 있을 것 같습니다. 오늘은 줄넘기 칼로리소모량에 대해서 계산해보겠습니다. 계산기 툴을 이용하시려면 아래의 주소를 참고하세요.
링크를 타고 들어가시면 이와같은 화면을 보실 수 있을겁니다. 운동으로 얼마나 많은 칼로리를 소비했는지 알아볼 수 있는 계산기인데요
자신의 체중과 운동종목, 시간을 입력하고 계산하기 단추를 누르면 결과를 보실 수 있어요. 굳이 작정하고 했던 운동이 아니라 청소같은 집안일으로도 칼로리가 소비될 수 있으니 에너지 소비량을 직접 확인해보세요.
그런데 오늘 우리는 줄넘기 칼로리소모량에 대해서 알아보기로 했으니 종목을 줄넘기로 설정하겠습니다. 체중도 입력을 해야하는 것을 보니 아무래도 몸무게에 따라서 소모되는 열량이 달라지나보네요. 운동시간은 30분으로 설정했습니다. 그럼 결과를 한번 확인해볼까요?
체중이 60키로인 사람이 30분동안 줄넘기를 할 경우 총 315칼로리를 소모하게 됩니다. 다른 운동 종목에 대해서 알아보시려면 [처음부터] 버튼을 누르고 설정을 바꿔주시면 되겠습니다.
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